Le migliori spiagge libere di Capitolo (Monopoli)

Ho contato diciannove spiagge libere tra Monopoli e Capitolo. Diciannove. È il genere di numero che ti fa riconsiderare le tue scelte di vita, soprattutto se hai passato gli ultimi vent’anni a litigare per un metro quadrato di sabbia in riviere dove gli ombrelloni sono piantati con la stessa densità del grano in un campo di frumento.

La costa di Monopoli è una di quelle anomalie geografiche che sembrano fatte apposta per irritare chi vive altrove. Un susseguirsi di insenature sabbiose incastonate tra scogliere bianche, con un mare che passa dal verde smeraldo al blu cobalto nel giro di pochi metri, come se qualcuno avesse rovesciato la tavolozza di un pittore particolarmente ispirato. E la cosa più sorprendente è che molte di queste spiagge sono libere, gratuite, accessibili a chiunque abbia la pazienza di cercarle.

In questo articolo le esploreremo tutte, partendo dal centro storico di Monopoli e scendendo verso sud fino a Capitolo. Alcune le conoscono tutti, altre sono nascoste al punto che persino i navigatori satellitari le ignorano. Portate pazienza, crema solare e possibilmente delle scarpette da scoglio. Il viaggio vale la pena.

Non è campanilismo, sono dati. Nel 2025 Monopoli si è aggiudicata la Bandiera Blu per quattro delle sue spiagge: Castello Santo Stefano, Capitolo, Lido Porto Rosso e Cala Paradiso. È un riconoscimento che premia la qualità delle acque, i servizi e la gestione ambientale, ma chi è stato qui sa che i numeri non raccontano nemmeno la metà della storia.

Il tratto di costa tra Monopoli e Capitolo è considerato da molti il più bello dell’intero litorale barese – e se hai già esplorato le spiagge di Bari capirai perché in molti fanno volentieri mezz’ora di macchina in più per arrivare fin qui.

Otto chilometri di calette sabbiose che si alternano a scogliere, con fondali che degradano dolcemente e acque così trasparenti che vedere il fondo a tre metri di profondità è la norma, non l’eccezione. La maggior parte di queste spiagge è libera, il che significa niente file di lettini a pagamento, niente musica sparata dagli altoparlanti, niente camerieri che ti chiedono se vuoi un cocktail ogni venti minuti. Solo tu, il mare e quella sensazione di aver scoperto qualcosa che gli altri non conoscono.

Una delle caratteristiche più sorprendenti di Monopoli è che puoi fare il bagno a pochi passi dal centro storico. Non devi prendere la macchina, non devi cercare parcheggio, non devi percorrere chilometri di litoranea. Finisci il caffè in piazza, cammini cinque minuti e sei in acqua. È il genere di lusso che altrove costa cifre a tre zeri e qui è semplicemente la normalità.

Cala Porta Vecchia è la prima spiaggia libera a sud del centro storico di Monopoli, praticamente addossata alle mura difensive della città. Ci arrivi a piedi in dieci minuti dalla piazza principale, il che la rende la spiaggia preferita dai residenti e da chiunque non abbia voglia di complicarsi la vita.

L’acqua è cristallina e sempre molto bassa, con un fondale sabbioso che la rende perfetta per le famiglie con bambini piccoli. La spiaggia non è enorme, ma ha un fascino particolare: da un lato le barche dei pescatori, dall’altro le mura storiche della città, sopra di te il cielo pugliese. L’unico inconveniente – e qui devo essere onesto – è la ringhiera che si affaccia sulla spiaggia, dalla quale i passanti curiosi guardano chi sta facendo il bagno. Se siete tipi riservati, potreste sentirvi leggermente in vetrina. Se invece vi piace l’idea di essere osservati mentre galleggiate beatamente in acque caraibiche, Porta Vecchia è il posto giusto.

Da settembre a novembre, Cala Porta Vecchia si trasforma in una galleria d’arte a cielo aperto, ospitando il PhEST, il festival internazionale di fotografia. Un motivo in più per visitarla anche fuori stagione.

Cala Cozze ha una storia particolare. Fino a qualche anno fa esisteva solo nei ricordi dei monopolitani più anziani, una spiaggia che i nonni descrivevano ma che sembrava essere scomparsa. Poi, nel 2013, la sabbia è tornata, complice qualche mareggiata e i capricci delle correnti marine. Oggi è una delle calette più apprezzate della zona, con acqua cristallina e fondali bassi e sabbiosi.

Si trova a pochi minuti a piedi da Porta Vecchia, seguendo la passeggiata costiera verso sud. L’accesso è semplice e la spiaggia, sebbene non vastissima, offre spazio sufficiente per stendere l’asciugamano senza dover negoziare i confini con i vicini. Il nome, per i curiosi, non ha nulla a che fare con i molluschi: deriva dal vicino borgo di Cozze, frazione di Mola di Bari.

Proseguendo verso sud da Cala Porta Vecchia si incontra una serie di calette i cui nomi sembrano usciti dalla tavolozza di un pittore: Porto Bianco, Porto Rosso, Porto Nero, Porto Verde. La spiegazione di questi nomi è meno poetica di quanto ci si potrebbe aspettare: un tempo, nelle vicinanze di Porto Rosso, c’era un macello che scaricava i residui in mare. Più lontana era la spiaggia dal macello, più pulita era l’acqua e più il suo nome si allontanava dal rosso. È il genere di storia che preferiresti non conoscere mentre fai il bagno, ma ormai il macello non c’è più da decenni e l’acqua è tornata a essere immacolata ovunque.

Porto Bianco è probabilmente la migliore spiaggia libera di Monopoli per chi cerca sabbia senza dover affrontare gli scogli. È più grande rispetto alle altre calette del centro, con una bella distesa di sabbia chiara, acqua cristallina e fondali bassi. Perfetta per le famiglie, vicina al centro (circa 12 minuti a piedi) e completamente libera, senza lidi che ne occupano lo spazio.

L’accesso è semplice: si può seguire la passeggiata costiera e la pista ciclabile, scendendo alla spiaggia tramite una passerella di legno. Di solito c’è anche una rampa che la rende accessibile alle sedie a rotelle, un dettaglio non scontato per le spiagge libere. Nei weekend estivi può affollarsi, ma le rocce sui lati offrono sempre un’alternativa per chi preferisce un po’ più di tranquillità.

Porto Rosso è tra le spiagge libere più frequentate di Monopoli, e non senza ragione. La sua baia è ampia, con sabbia fine e fondali bassi che la rendono ideale per i bambini. L’acqua è di quel turchese spudorato che sembra photoshoppato ma che, vi assicuro, è del tutto naturale.

La spiaggia è in parte libera e in parte occupata da stabilimenti balneari che offrono servizi di ogni tipo: corsi di nuoto, tornei di beach volley, calcetto, basket. Durante l’estate ospita le colonie dei comuni di Castellana Grotte e Putignano, il che significa un via vai continuo di ragazzini entusiasti. Se cercate tranquillità assoluta, forse non è il posto giusto; se invece vi piace l’atmosfera vivace delle spiagge italiane d’agosto, Porto Rosso non vi deluderà. In estate vengono organizzati anche concerti serali.

Porto Nero è più nascosta rispetto alle sue sorelle colorate. Ci si arriva costeggiando Porto Rosso e proseguendo sulla destra, oppure passando dal lido La Perla Nera. È un piccolo lembo di sabbia circondato da rocce, con un’acqua così trasparente e un fondale così basso da sembrare una piscina naturale. Dopo anni in cui gli scogli la rendevano poco adatta ai bambini, la spiaggia si è allargata e oggi è accessibile a tutti.

Il nome Porto Verde deriva dalla vegetazione rigogliosa che bisogna attraversare per raggiungerla. È una caletta nascosta tra due pareti rocciose, accessibile tramite un sentiero che parte dalla litoranea. La spiaggia è più piccola rispetto alle altre, con sabbia mista a scogli e fondali che diventano subito profondi. Non è la scelta ideale per famiglie con bambini piccoli, ma è perfetta per chi cerca un angolo tranquillo lontano dalla folla. Parcheggiare è possibile lungo la strada, ma i posti sono limitati e non segnalati. Portatevi tutto da casa: non ci sono servizi nelle vicinanze.

Il tratto di costa tra il centro di Monopoli e la frazione di Capitolo è punteggiato da una serie di calette che alternano spiagge libere a stabilimenti balneari. È forse la zona più scenografica dell’intero litorale, con scogliere bianche che si tuffano in un mare che cambia colore a seconda della luce e della profondità.

Cala Paradiso è una di quelle spiagge che sembrano uscite da un catalogo di viaggi tropicali. Una conca circondata da scogli, con acque limpidissime e fondali bassi e sabbiosi. Il problema – perché c’è sempre un problema – è che il paradiso lo hanno scoperto in molti: la baia è quasi interamente occupata da stabilimenti balneari a pagamento, con pochi tratti di spiaggia libera. Se cercate una spiaggia attrezzata con tutti i servizi, sport acquatici e possibilità di noleggiare lettini e ombrelloni, Cala Paradiso è perfetta. Se invece preferite il selvaggio e il gratuito, meglio proseguire.

La spiaggia è facilmente raggiungibile in auto dal centro di Monopoli, con un grande parcheggio nelle vicinanze. È collegata anche dal trasporto pubblico, il che la rende comoda per chi non vuole guidare.

Porto Marzano è conosciuta dai locali anche come “picco del Diavolo”, per lo spuntone di roccia che si affaccia sulla riva e per le pareti rocciose che la circondano. È una caletta sabbiosa raggiungibile attraverso un sentiero immerso nel verde, con un’atmosfera appartata e quasi segreta che la rende amatissima dai monopolitani.

L’acqua è trasparente, poco profonda vicino alla riva, e diventa sempre più blu man mano che ci si allontana dalla costa. Il fondale passa da sabbioso a roccioso, il che la rende interessante anche per lo snorkeling. Si trova a circa 4 km dal centro di Monopoli, raggiungibile in meno di 10 minuti in auto. Parcheggiare è possibile in piccoli slarghi lungo la strada. Non ci sono servizi diretti sulla spiaggia, ma nelle vicinanze si trovano bar e stabilimenti.

Queste tre calette si trovano una accanto all’altra, nei pressi del noto locale Copacabana. La Scaletta prende il nome dal sentierino con gradini che permette di accedervi, ed è caratterizzata da un mix di fondali rocciosi e sabbiosi. Tre Buchi – chiamata anche Tomb Raider per l’atmosfera avventurosa e la difficoltà di accesso – è più impegnativa da raggiungere ma ricompensa con un’acqua spettacolare. La spiaggia di Copacabana è la più accessibile delle tre, piccola ma graziosa, con acque calme e trasparenti.

Porto Ghiacciolo si trova sotto l’Abbazia di Santo Stefano, a circa 5 km dal centro di Monopoli. Il nome non è casuale: una sorgente di acqua dolce rende il mare di questa caletta decisamente più fresco rispetto alle spiagge vicine. Per alcuni è un difetto, per altri – soprattutto nelle giornate più calde di agosto – è esattamente quello che ci vuole.

La spiaggia è divisa in una parte libera e una gestita da un lido attrezzato con lettini, ombrelloni, bar e musica. Il mare è molto limpido e il fondale diventa subito profondo, il che la rende più adatta a nuotatori esperti che a famiglie con bambini piccoli. Il contesto è spettacolare: l’abbazia medievale che si specchia nell’acqua è uno degli scorci più fotografati dell’intera costa pugliese.

Cala Susca è diventata negli ultimi anni una delle spiagge più fotografate di Monopoli, complice un arco in pietra con cancello azzurro che è diventato lo sfondo perfetto per migliaia di foto su Instagram. Ma al di là della sua fotogenia, la caletta merita una visita per la qualità del mare: acqua cristallina con sfumature cangianti, fondali misti tra sabbia e roccia, e un’atmosfera intima data dalla scogliera che la circonda.

Si trova a circa 3 km dal centro di Monopoli, raggiungibile in meno di 5 minuti in auto o anche in bicicletta. La spiaggia è libera, con un lido adiacente che offre servizi come bar e ristorante ad accesso gratuito. L’accesso avviene tramite una piccola scalinata. Parcheggio disponibile in un’area sterrata gratuita. Arrivate presto in alta stagione: i posti si esauriscono rapidamente.

Capitolo è la frazione balneare di Monopoli, il luogo dove i monopolitani (e non solo) passano le estati da generazioni. Rispetto alle calette del centro, qui le spiagge sono più ampie e i lidi attrezzati più numerosi. Ma tra uno stabilimento e l’altro si trovano ancora diversi tratti di spiaggia libera, con sabbia fine e mare limpido.

La Spiaggia delle Dune è una delle più affascinanti tra le spiagge libere di Capitolo. Il nome deriva dalle dune di sabbia ricoperte da vegetazione mediterranea che separano il mare dalla strada, creando un paesaggio che sembra uscito da una cartolina del Nord Europa più che dalla Puglia.

Il litorale è di sabbia chiara, con un fondale che degrada dolcemente verso il largo. Perfetta per le famiglie con bambini e per chi ama le lunghe passeggiate sulla riva. Si trova a circa 8 km dal centro di Monopoli, raggiungibile in 10-12 minuti in auto lungo la litoranea. L’accesso è libero, con diversi sentieri che dalla strada conducono alla spiaggia. Parcheggio in aree sterrate, alcune gratuite e altre a pagamento (solitamente 2 euro). Nei weekend estivi è consigliabile arrivare presto.

Lungo la costa di Capitolo si alternano numerosi stabilimenti balneari – Lido Sabbiadoro, Lido Millennium, Lido Azzurro, Lido Le Tamerici, Lido Bambù, Lido Porto Giardino, Lido Le Macchie – ma tra uno e l’altro si trovano tratti di spiaggia libera accessibili a tutti. Questi spazi sono perfetti per chi vuole godersi il mare senza spendere per lettino e ombrellone, ma con la comodità di avere bar e servizi a pochi passi.

Le spiagge libere tra Lido Azzurro e Lido Millennium, tra Lido Le Tamerici e Lido Bambù, e tra Lido Porto Giardino e Lido Le Macchie offrono anche il servizio di salvamento a mare e assistenza per bagnanti con disabilità durante la stagione estiva. Un servizio prezioso che rende queste spiagge accessibili davvero a tutti.

Da non confondere con Porto Verde (più vicina al centro), Cala Verde si trova tra Monopoli e Capitolo, a circa 6 km dal centro città. È una piccola spiaggia libera con sabbia mista a scogli e mare molto limpido. Il fondale diventa subito profondo, il che la rende meno adatta ai bambini ma perfetta per chi vuole nuotare senza dover camminare per decine di metri prima di trovare acqua abbastanza alta.

L’accesso avviene tramite un sentiero dalla litoranea. Non ci sono servizi, quindi portatevi tutto il necessario. Parcheggio lungo la strada, con posti limitati. È una spiaggia per chi cerca tranquillità e non si spaventa davanti a qualche scomodità.

All’estremità sud del territorio di Monopoli, quasi al confine con Fasano, si trova la Spiaggia di Torre Egnazia. Prende il nome dalla torre costiera cinquecentesca che sorveglia questo tratto di costa, un tempo avamposto contro le incursioni saracene.

La spiaggia è ampia, con sabbia fine e un mare che qui si fa più aperto e ventilato rispetto alle calette riparate più a nord. È il posto giusto per chi cerca spazio, orizzonti ampi e quella sensazione di libertà che solo le spiagge meno affollate sanno dare. Nelle vicinanze si trova il parco archeologico di Egnazia, per chi volesse alternare il bagno a un po’ di cultura.

Centro storico: Cala Porta Vecchia, Cala Cozze

Calette colorate: Porto Bianco, Porto Rosso, Porto Nero, Porto Verde

Zona intermedia: Cala Paradiso (parzialmente libera), Porto Marzano, La Scaletta, Tre Buchi, Copacabana, Porto Ghiacciolo, Cala Susca

Capitolo: Spiaggia delle Dune, Cala Verde, tratti liberi tra i lidi

Sud: Torre Egnazia

Bandiera Blu 2025: Castello Santo Stefano, Capitolo, Lido Porto Rosso, Cala Paradiso

Distanza da Bari: circa 45 km (40-50 minuti in auto)

Ideali per: famiglie (Porto Bianco, Cala Paradiso, Spiaggia delle Dune), coppie (Cala Susca, Porto Marzano), avventurieri (Tre Buchi, Porto Verde).